Um Ihre Ziele zu erreichen setze ich auf effektives Krafttraining welches einfach Spass macht. Mit individuellen, komplexen, alltagsnahen Übungen, die mit dem eigenen Körper durchgeführt werden, wird Ihr gesamter Bewegungsapparat stabilisiert sowie Muskeln und Gelenke positiv beansprucht. Zusätzlich werden in den Trainingseinheiten unter anderem Fitnessgeräte und die Faszienrolle eingesetzt. Das macht Sie fit, das Verletzungsrisiko wird minimiert und die Leistungsfähigkeit gesteigert.

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Erstgespräch nach Vereinbarung

Erstellung eines individuellen Trainingsplanes

Persönliche Begleitung der Trainigs-Sessions

Auswertung und Fortschrittskontrolle